Lakukanlah Enam Sunnah ini Saat Bangun Tidur

Lakukanlah Enam Sunnah ini Saat Bangun Tidur

Rumahku-surgaku.org, Tangerang – Seluruh ucapan, perbuatan dan ketetapan Rasulullah Muhammad SAW merupakan sunnah yang harus diikuti oleh setiap muslim dimanapun berada. Termasuk di dalam sunnah Nabi Muhammad SAW adalah kebiasaan beliau saat bangun dari tidur.

Berikut beberapa sunnah Nabi Muhammad SAW saat bangun dari tidur.

Pertama, duduk dan mengusap bekas tidur di wajah

Ibnu Abbas ra menceritakan, bahwa beliau pernah menginap di rumah bibinya, Maimunah ra, saah satu istri Nabi SAW. Kata Ibnu Abbas,

حَتَّى إِذَا انْتَصَفَ اللَّيْلُ اسْتَيْقَظَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- فَجَلَسَ يَمْسَحُ النَّوْمَ عَنْ وَجْهِهِ بِيَدِهِ

Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam, Rasulullah SAW bangun, kemudian beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya. (HR. Ahmad, Bukhari, Nasai).

Kedua, membaca doa ketika bangun tidur

Diantara bacaan yang dibaca oleh Nabi Muhammad SAW ketika bagun tidur adalah,

الحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَحْيَاناَ بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَ إِلَيْهِ النُّشُوْرُ

“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami akan dibangkitkan.”

Hudzaifah bin al-Yaman dan al-Barra bin Azib. Kedua sahabat ini menceritakan doa yang biasa dibaca Nabi SAW ketika hendak tidur dan bangun tidur,

أَنَّ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ إِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ: الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Bahwa Nabi SAW ketika bangun tidur beliau membaca: Alhamdulillah alladzi ahyaanaa…dst. (HR. Bukhari Muslim).

Ketiga, membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran,

إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآَيَاتٍ لِأُولِي الْأَلْبَابِ

“Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal.”

Keempat, gosok gigi

Sahabat Hudzaifah ra menceritakan,

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا قَامَ مِنَ اللَّيْلِ، يَشُوصُ فَاهُ بِالسِّوَاكِ

Nabi SAW apabila bangun malam, beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak. (HR. Bukhari Muslim)

Ali bin Abi Thalib ra menceritakan, “Kami diperintahkan (oleh Rasulullah) untuk bersiwak, kemudian beliau bersabda,

إن العبد إذا قام يصلي أتاه الملك فقام خلفه يستمع القرآن ويدنو فلا يزال يستمع ويدنو حتى يضع فاه على فيه فلا يقرأ آية إلا كانت في جوف الملك

”Sesungguhnya seorang hamba ketika hendak mendirikan shalat datanglah malaikat padanya. Kemudian malaikat itu berdiri di belakangnya, mendengarkan bacaan Al-Qu’rannya, dan semakin mendekat padanya. Tidaklah dia berhenti dan mendekat sampai dia meletakkan mulutnya pada mulut hamba tadi. Tidaklah hamba tersebut membaca suatu ayat kecuali ayat tersebut masuk ke perut malaikat itu.” (HR. Baihaqi).

Kelima, membersihkan hidung

Memasukkan air ke dalam hidung dengan cara disedot dalam bahasa arab disebut istinsyaq dan mengeluarkannya disebut istinsyar.

Dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda,

إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ مَنَامِهِ فَلْيَسْتَنْثِرْ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَبِيتُ عَلَى خَيَاشِيمِهِ

“Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya.” (HR. Bukhari Muslim)

Keenam, mencuci kedua tangan 3 kali

Dari Abu Hurairoh ra, Rasulullah SAW berpesan,

إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ نَوْمِهِ، فَلَا يَغْمِسْ يَدَهُ فِي الْإِنَاءِ حَتَّى يَغْسِلَهَا ثَلَاثًا، فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي أَيْنَ بَاتَتْ يَدُهُ

Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada.” (HR. Bukhari Muslim).

Wallahu a’lam

3 Comments


  1. Assalamu ‘alaikum Warahmatullahi Wabarokatuh.

    Izin tanya, untuk di area bogor, dimana yah bisa punya rumah tetapi cicilan 1jt-an dan DP tidak besar?

    Terimakasih sebelumnya.

    Reply

    1. Untuk pilihan di Bogor ada di Citayam, pak Andry.. Silahkan di cek di pilihan perumahan -> Griya Samawa Citayam

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *